ile brac

[...] pytania : 1)Jak to stosować, Mass chcem brac po 150g /dzien , starczy na 20 dni ale brac naczczo i po treningu czy jak? 2)jak brac kreatyne + dextroze? 3)czy moge trzymas mass w folii czy przesypac do czegos "co sie zamyka"? 4)mam takze 2 kg białka 85%, ile odczekac po skonczonym cyklu zeby brac białko? Prosze zeby ktos mi to napisał

dawkowac stopniowo piramidke ?? Kiedy brac ?? przed treningiem czy dzielic czy po ?? Jak brac eca ? ile na co ile ?

[...] BCAA ? a co z bialkiem i CLA jesc odstawic ? miętki o co chodzi ''i zaczynasz trenowac po przerwie''? oto ze zjesc tablety odczekac z 30 min i na silke ? :PP bo nie skminilem :P Pomozecie mi zestawic jeszcze jak co i kiedy brac ? To byloby tak : HMB 1250 , Tauryna 1500 , CLA Tonalin 1000 , TSE , WPC80 czyli tak : na czczo : HMB 20 minut przed [...]

[...] ostatniego powtrz. czułem ból w kolanie , który w dniu wczorajszym jeszcze się zwiększył Jednak tylko będę wykonywał znad kolan. Bamf - łejciec ale musisz wziąć pod uwagę ile ja ważę w porównaniu do 99% forumowiczów OwnaGe - tak, tak to byłem ja wuchta ale nie zauważyłem abym wyróżniał się z tłumu Bartek jest mocny, w maju będzie jeszcze [...]

[...] na spróbę mam nadzieję, że mni erównie dobrze poczesze Stałem w kolejce po plakacik o otrzymałem pod zestaw Startował Jarek w wyciskaniu wagi ciała - przy 84kg wycisnął 23 lub 24 razy ale ile sędzia zaliczył tego nie wiem. i dodatkowo kretkę z inkosportu - dla mnie jedna z najlepszych Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-06-12 16:59:12

[...] robie nie po to zeby urosnac tylko zeby sie rozciagnac ale mozesz to robic tylko przed tym pobiegaj z 3 minuty sobiemozesz sprobowac brac tran bo rozmawialem z wieloma ludzmi i oni byli zadowoleni. tran podobno pozwala szybciej rosnac(ale raczej tyle samo ile normalnie bys rosnal). no i naukowo to nie jest potwierdzone. nie zaszkodzi brac

ile tussipektu brać ?:P

[...] kazał bić co tydzień 100 mg teścia przez trzy tygodnie i w czwartym tygodniu Omke + do tego brać Symex oczywiście pokazać się za miesiąc z wynikami do kontroli. Pytanie ile tego Symexu ? bo lekarz mówił 1 tabletkę dziennie ale uważam że to zdecydowanie za dużo. Wyniki hormonów po 100 mg: " Czytaj więcej na [...]

[...] brać. Co do wit C to jestem zszokowany tym, że zdrowy człowiek ma brać nawet 10g na dobę a chory ponad 200g (prawie pół 500gramowej puszki prochu!?). Wyobraź sobie teraz na ile Ci wystarczy opakowanie np Olimp Gold-Vit C Forte 1000mg, w którym jest 30 kapsów... przy dawkach 10g na dobę? Po 3 dniach nie masz opakowania a na miesiąc suplementacji [...]

[...] masy ciała, więc pozostałe 3,2g jak rozdzielić? 1,6g rano i 1,6g przed snem? Oraz ponoć cykl kreatynowy najlepiej jak trwa 7-8 tygodni (zakładam, że alaninowy tak samo). To ile powinna trwać przerwa między cyklami? Wiem, że to podstawowe tematy, ale z tydzień temu dopiero zacząłem o nich czytać i sam nie wiem komu wierzyć, stąd takie pytania :). [...]

[...] na początku pogorszenie i żebym nie jadł dużo witaminy A. I co to ma być?! w sumie ze sto razy więej sie dowiedziałem z tego forum niż od niej. nawet dobrze nie mówiła mi ile mam brać lub kiedy, z czym...ehh...z tego co zrozumiałem dala mi 20mg na dobe. wtyta trwała jakieś 5 minut... miesiąc wcześniej chodziłem prywatnie do dermatologa i tam [...]

[...] już bez migdałków, w tej chwili czuję się już normalnie. Dermatolog powiedziala ze po wycieciu trądzik może się zaostrzyć na pewien czas. I rzeczywiscie tak sie stalo - o ile dzien po zabiegu mialem glaciutką (jak na osobe z trądzikiem ^^) twarz, to po powrocie do domu mnie obsypalo. Stosuje Duac i powoli znika. Moje pierwsze pytanie: Ile taki [...]

[...] mam kilka pytań: 1. Ile kosztuje 1 opakowania leku? Tak mniej więcej, ponieważ na internecie widzę opinie, że od 100-250zł. 2. Ważę 55 kg (wiem, że mało ale cóż poradzić), ile będę musiał tego jeść i jak długo? 3. Czy w skutkach ubocznych zauważyliście wypadanie włosów? Dla mnie to bardzo ważne, bo nie chciałbym stracić jedynej rzeczy z której [...]

[...] z cudem. Powietrze było lepkie od testosteronu i tylko jęki i sapania wszędzie. Gdybym nie wiedziała, gdzie jestem to po samych odgłosach typowałabym dom schadzek. A ile się dobrych rad nasłuchałam - @@-) Głównie odradzano mi brać takie duże ciężary na MC, a tu akurat jeszcze zapas miałam. Jedyne, co uznałam za trafne to, że wykroki [...]

1. WIEK:34 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:118 -udo:62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami po 2-3 lata od 1,5 roku ciągłość 6. DIETA: jest, + suplementacja białko i węgle , Omega 3, Essintale Forte, kompleks witamin -białko: 2,5-3 g/kg dziennie -węglowodany: bez ograniczeń ok 3000 [...]

1) Co myślisz o przerobieniu planu - nie wiem co to za plan jak dla mnie to ja bym na nim nie urocl ani cm zastosuj sie do tego: klata+tric plcy+bic barki+nogi kaptory przedramie brzuch mozesz dozucic wedlug uznania na male partie rob po 9-12seri (3,4 rozne cwiczenia )na duze 12-15seri (3,5 r. czw. ) przerwy male partie 1min-1,5min duze partie [...]

ooo..interesujące a jakie łykasz, w jakiej dawce, skąd masz, kto Ci zapisal/kazał brać, ile już łykasz, ile masz lat??

Dzięki za odpowiedź, przejże te linki gdy wrócę do domu, a co do tych kalorii to trochę jestem w tym zdezorientowany, bo skąd mogę wiedzieć ile mają kalorii np. ziemniaki z surówką itp. lub jakaś zupa ? Postaram się jeszcze wrzucić zdjęcia, może ktoś coś wywnioskuje. EDIT Ok, sprawdziłem ten kalkulator BMR, wyszło mi 2884.75 kalorii + 300 = [...]

panowie przed chwila przeczytalem post o sylimarolu i wkoncu niuc nie wiem!tam pisza ze do kazdej mety brac 70 mg to znaczy ile jest to tabsow??w moim przypadku czyli 50 mety ile musze brac sylimarolu ??to juz ostatnie pytanko naprawde ostatnie

[...] nie mam tylko ten jeden tak jakos nieksztaltnie wyglada... i jak sie ma odblok w moim przypadku?? kiedy zaczac? mam jeszcze 3 strzaly wychodzi ze jakos 9 stycznia koncze i ile czekac zeby zaczac brac clomid?? a nolve zaczne brac jak mi przyjdzie... to normalne ze mnie tak zablokowalo po 5 strzalach?? chcialbym se zrobic dluzszy cykl ale teraz [...]